Existenzanalyse –

was ist das?

Die Existenzanalyse (geht zurück auf Viktor Frankl und wurde von dessen Schüler und Freund Alfried Längle weiterentwickelt) orientiert sich an den vier Grund-

motivationen des Menschen. Da sein können, Leben mögen, Selbst sein dürfen, Leben wollen/ sollen (Sinn).

Eine Geschichte, die Mag. Bukovski im Rahmen einer Fortbildung erzählte, vereinfacht das Verständnis.

Man stelle sich vor, eine Gruppe von Menschen, die einander nicht kennen, findet sich an einem Ort fernab jeder Zivilisation wieder. Was wird das Erste sein, das jeder tut? Einen sicheren Ort finden, eine Höhle, eine Hütte bauen, etwas suchen, das Schutz bietet.

Hier greift die 1. Grundmotivation: Da sein können: Jeder Mensch braucht Raum, Schutz und Halt, um leben zu können. Wenn alle ihr Nest gebaut haben, ist es wahr-

scheinlich, dass Beziehung aufgenommen wird, die anderen werden beschnuppert. Man findet Freunde, Gleichgesinnte, knüpft Kontakte, wendet sich einander zu.

Und damit finden wir uns in der 2. Grundmotivation, Leben mögen. Wir alle brauchen Zeit, Zuwendung und Nähe, um uns gut entwickeln zu können. Kennt man seine Nachbarn, hat man erfüllte und erfüllende Beziehungen, beginnt man langsam darüber nachzudenken, wer man eigentlich ist.

Ich bin ich, darf ich so sein? Ich lerne, zu dem zu stehen, was ich bin und tue. Schon sind wir in der 3. Grund-

motivation, Selbst sein dürfen. Wir alle brauchen Be-Achtung, Gerechtigkeit, Wertschätzung, um als Individuen in der Gesellschaft gut zu leben.

Zum Schluss stellt sich die Sinnfrage: Was will ich von meinem Leben? Wie kann ich mich mit meinen Fähig-

keiten, dem, was mich ausmacht, ins Leben einbringen?

Und damit sind wir auch schon bei der 4., existenziellen, Grundmotivation gelandet, Leben wollen / sollen, den Sinn für mich erkennen. Orientierung, Wert in der Zukunft, Sinn des Lebens - wo wären wir, wenn wir als Menschen nicht zukunftsorientiert leben würden?

Alle vier Grundbedingungen des Seins stehen miteinander im Einklang. So gelingt Leben. Und wenn das Leben einen prüft, vor scheinbar unüberwindliche Herausforderungen stellt oder  man sich nicht „rund“ fühlt, können wir genau hier ansetzen, um Möglichkeiten zu finden, es wieder gut werden zu lassen.